台東貸款代辦公司
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壓力大常失眠 伴隨耳鳴
研究也證實:「耳鳴會增加焦慮及憂鬱症的風險,其中焦慮造成耳鳴,通常只要治療其中一項,另一項就會隨之改善」。這項研究已於今年1月發表在國際《綜合醫院精神醫學期刊》,廣受醫學界所關注與討論。
林敬恩醫師強調,近年受耳鳴所苦的患者有日益增多的趨勢,這一類患者通常會因「嗡嗡─」、「嘰嘰─」等聲音持續在耳邊迴盪,睡覺無法安寧,進而產生焦慮、失眠,甚至憂慮等症狀。
色胺酸食物 耳鳴患者天然助眠劑
根據台灣健保資料庫證實,耳鳴患者罹患糖尿病、高血壓、高血脂、腦傷、梅尼爾氏症、腎臟病、冠心病、腦血管疾病的盛行率也有顯著增加的情形。而作息不規律、生活壓力緊張、 刺激性飲料皆會影響睡眠造成焦慮症狀。
若出現耳鳴症狀,在飲食方面,建議可多攝取富含色胺酸的食物,如香蕉、牛奶,因為色胺酸又南投小額借貸快速撥款稱為天然的助眠劑,能夠安定神經幫助入睡,猶如做「腦神經按摩」,有助於舒緩各種憂鬱焦慮情緒,改善耳鳴夢魘。
若突然出現耳鳴症狀,第一時間務必要至耳鼻喉科或相關科別作詳細檢查,排除器質性原因、聽力障礙等生理因素後,再前往身心醫學科篩檢,確認是否合併身心疾病。
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